Trening Umiejętności Społecznych
Trening Umiejętności Społecznych to indywidualna lub grupowa forma wsparcia, która pomaga uczestnikom lepiej rozumieć siebie i innych w kontekście interakcji społecznych. Dzięki bezpiecznej przestrzeni warsztatowej uczestnicy uczą się skutecznej komunikacji oraz budowania trwałych relacji.
Metoda TUS opiera się na nauce konkretnych zachowań, które ułatwiają codzienne życie w społeczeństwie. Uczestnicy podczas zajęć trenują umiejętność inicjowania rozmowy, aktywnego słuchania oraz wyrażania własnych potrzeb w sposób konstruktywny.
Główne korzyści płynące z udziału w treningu to znacząca poprawa kompetencji emocjonalno-społecznych, lepsze radzenie sobie z konfliktami oraz redukcja lęku przed oceną. Uczestnicy zyskują narzędzia do rozpoznawania i nazywania własnych emocji, co pomaga w rozwijaniu empatii i zrozumienia perspektywy drugiej osoby, budując mosty porozumienia w koleżeńskich relacjach.
Trening jest przeznaczony przede wszystkim dla osób, które odczuwają trudności w nawiązywaniu kontaktów rówieśniczych lub mają trudności z dostosowaniem się do norm społecznych. Szczególnie rekomendowany jest dla osób z diagnozą spektrum autyzmu, ADHD, a także dla tych, którzy po prostu potrzebują wsparcia w budowaniu większej pewności siebie i poczucia własnej wartości.
Informacje praktyczne
Dla kogo
Osoby z trudnościami w relacjach, ADHD, spektrum autyzmu.
Jak wygląda sesja
Zajęcia indywidualne lub grupowe oparte na modelowaniu zachowań, odgrywaniu scenek i treningu komunikacji.
Czas trwania
60 minut
Częstotliwość
Spotkania raz w tygodniu indywidualnie lub w stałych grupach.